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n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. benjamin votre coach sportif benjamin souchal coach à perpignan vous propose des séances de sport : remise en forme, musculation, fitness, stretching, préparation physique, travail mental, self-defense. titulaire du darp - dif - dejeps ) je me déplace à votre domicile pour un service à la carte, en fonction de votre demande. mon but : vous maintenir en forme et en bonne santé physique et mentale dans votre quotidien . avis des clients que dire sur ton coaching ! impatient de te retrouver à la rentrée, au-delà du bienfait du sport, ta compétence dans les domaines sportif et alimentaire n'est plus à démontrer, tu m'apportes un +++ dans ma préparation et aussi dans mon quotidien. à bientôt et reposes-toi bien :) par patrick merci pour cette année de travail et ton soutien. j ai énormément perdu de poids et repris confiance en moi sur mes capacités physiques, bonnes vacances et a la rentrée :-) par antoine joueur de foot. mon rendement est en net amélioration grâce à sa préparation 4 étoiles. coach avec une expérience énorme de part son passe de sportif. merci à toi . benjamin par stephen très bon coach sportif, grâce à sa pédagogie sa mission est accompli, j'ai réussie mon concours! par amandine un rêve sportif international.......qui peut devenir réalité... j'y crois grâce à toi, benjamin! un vrai coach simple, qui ne se prend pas la tête mais qui sait me poussez au maximum de mes capacités en respectant ma santé physique et psychologique. a l'écoute, qui n'hésite à prendre des nouvelles des résultats de mes compétitions et qui construit ses séances en fonction des exigences de mon propre sport afin de me permettre de devenir la plus performante possible! et même si je suis torturée à chaque session de gainage :-d.... chaque séance est 1h30 de pur plaisir et un véritable coup de booste pour toute la semaine!!!!! benjamin, on l'aura notre photo en bleu blanc rouge!!!!!! merci ;-) par mag très bon coach il est à l'écoute.c'est un bon booster il nous fait dépasser nos limite mentalement..j'ai bien ressenti le bien fait sur mon corps et mà tête.je le conseil à toutes personnes.merci par lucie un coach avec une très grande compétence et une connaissance importante dans beaucoup de domaines. grâce à lui, mon état parkinsonien est en évolution vers le positif. je le recommande. par melloul its like you read my mind! 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et les résultats sont là ....en 5 séance, j ai retrouvé une ceinture abdominale " fit" et un corps dans lequel je me sens bien. vraiment, je le recommande ! et j aurais plaisir à le retrouver pour de nouvelles séances ! par diane leprince laisser un avis ! derniers articles mal au dos, redresser votre dos #redresservotredos #rhomboides aujourd'hui, nous allons traiter du problème du dos rond. les problèmes de posture sont souvent lié aux muscles rhomboïdes qui ne travaillent pas, ce muscle du haut du dos est situé entre les deux omoplates, lorsque ce muscle est relâché, le buste ... perte de poids ! il faut y croire je vous présente thomas. thomas était en surpoids et dans l'incapacité de trouver la volonté de se prendre en main. a partir de cet instant que je suis intervenu, nous avons pris rdv une fois par semaine pour une séance de coaching sportif ... manger équilibré pour votre santé! bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viande…), et à limiter la consommation de produits sucrés ... le sport, un médicament contre le cancer 40% de rechutes en moins une activité physique adaptée et régulière permet de limiter les rechutes de 40 % et d’améliorer la survie de 40 % l’étude a porté sur 1 544 patients – une majorité de femmes, dont les deux tiers souffraient d’un cancer du sein. parmi les bénéfices ... le sport un bienfait au quotidien ! 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